DIE RICHTIGE HANDHALTUNG

In diesem Video erfährst Du mehr über die richtige Haltung der LAUFMAUS® in Deiner Hand, um Deine Haltung zu optimieren und Deine Leistungsfähigkeit sowie Vitalität zu steigern. Rückenwind aus der Hand!

DIE ARMBEWEGUNG

Unterschätze niemals den Einfluss Deiner Armbewegung auf Deinen Laufstil. Erst recht nicht in Verbindung mit der LAUFMAUS®. In diesem Video zeigen wir Dir wie Du Deine Armbewegung beim Laufen optimierst, um nachhaltig effizient zu laufen. Damit steht einem gesunden und entspannten Lauferlebnis nichts mehr im Wege!

DIE WIRKUNGSWEISE

In diesem Video zeigen wir Dir, welche sichtbaren Veränderungen die LAUFMAUS® bei Dir hervorruft, wie Deine Hände nach außen rotieren, Deine Schultern sich nach hinten unten bewegen, sich Dein Oberkörper aufrichtet, Dein Brustkorb öffnet und Deine Nackenpartie entspannt. Einfach besser laufen!

Lauf-ABC mit der LAUFMAUS® und Europameister Jan Fitschen